Dormir mal diminui disposição e alegria de viver, diz estudo Pesquisa canadense mostra que quem dorme melhor responde mais positivamente aos estímulos do dia a dia Quando foi a última vez que você teve uma boa noite de sono? Pois uma pesquisa da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, concluiu que quando pessoas dormem mal,
Confie na sua opinião, ela é a única que irá te fazer realmente feliz…. Quantas vezes você fez algo bom e mudou de opinião ao receber críticas? Quantas vezes você dependeu da aprovação de outras pessoas para reconhecer suas conquistas? Tudo se resume a autoestima. Não dependa de palmas ou permissões para reconhecer seus feitos.
Essa é uma breve reflexão sobre a impermanência das coisas. Tenha bem claro em sua mente que tudo é passageiro. Ter essa ideia sobre a impermanência das coisas nos ajuda a encontrar o equilíbrio necessário em meio a dias turbulentos bem como dar ainda mais valor aos bons momentos. Por um momento, pare tudo o que está fazendo
Já direto ao ponto! Carpe Diem et Memento Mori significa: Aproveite o dia, pois você é mortal, você vai morrer! Memento Mori, traz uma sábia reflexão para nossa vida, a mortalidade não é uma inimiga como condição e sim uma conselheira… Carpe diem et Memento Mori, não somos exceção. Se você já leu Meditações de Marco
Como Superar Obstáculos em Sua Vida: Resiliência Resiliência é um termo originário da física. Está relacionado com a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. Contudo, na psicologia, resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir
Vencer preconceitos, numa sociedade complexa e multicultural como a nossa, ainda é um grande desafio, especialmente no que se refere ao adoecer psíquico, mesmo que este seja um tema tão comum, e que pode afetar a todos igualmente. Mas algumas atitudes simples podem ajudar a mudar este quadro: o tweet de uma jovem conversando com seu