O julgamento
Contaram-me a história de um homem que estava com muitas dificuldades para comunicar-se com a sua esposa, começando assim a desconfiar de que ela estava ficando surda. Numa noite, eles estavam sentados na sala de visitas e ele resolveu fazer um teste. Sentado em uma cadeira o mais longe possível de sua esposa, ele sussurrou: […]
EU CUIDO DE TODOS. E QUEM CUIDA DE MIM?
Muitas vezes encontramos pessoas dispostas a cuidar de tudo e de todos, a qualquer hora, em qualquer lugar e sob qualquer circunstância. Guarda a dor no bolso e vai cuidar da dor do outro. Qual ferida esse curador esconde? Dias e dias passados com aquele parente no hospital, vive cozinhando para várias pessoas, é sempre […]
Dicas para combater a ansiedade
A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. Existem algumas alternativas naturais que podem nos ajudar a controlar a ansiedade. Veja algumas delas: 1. Pratique atividades físicas A forma mais comum de controlar a ansiedade […]
Ciência revela o segredo dos relacionamentos duradouros
A humildade foi descoberta como um fator essencial na manutenção das longas relações Alta satisfação sexual, lealdade e honestidade são comumente apontadas como características essenciais na construção de uma relação duradoura. Entretanto, segundo os estudiosos da Universidade de Michigan, a humildade é o que faz os vínculos amorosos durarem por anos. De acordo com o estudo, […]
Atrite-se, indigne-se
Em Alice no país das maravilhas, a rainha de copas diz: “no meu reino, você precisa correr o mais rápido que puder, apenas para ficar no mesmo lugar”. Essa frase reforça um conceito que chamo de “insatisfação construtiva”. Que é um estado interno de inconformismo, de força interior para mudar aquilo que não se pode […]
Precisamos falar sobre depressão!
Segundo os dados da Previdência Social (2017), transtornos mentais foi a terceira causa de afastamento por doença no Brasil. Dentre essas doenças, a depressão e a ansiedade são as mais comuns. A depressão e suas causas A depressão é uma doença que afeta o humor, as cognições, a disposição, sentimentos e comportamentos. Existem muitas causas […]