Caminhar reprograma seu cérebro, cura dores e alivia o stress Se você está se sentindo triste, preocupado ou ansioso, saiba que um dos melhores remédios naturais que existe é caminhar. Fique longe, literalmente, da fonte do problema e mergulhe na natureza. Nada como uma boa caminhada para aliviar as dores, o stress acumulado e recarregar as energias.
Um Mestre da sabedoria passeava por uma floresta com seu fiel discípulo quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre e resolveu fazer uma breve visita. Durante o percurso ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas e as oportunidades de aprendizado que temos, também com as pessoas que mal conhecemos. Chegando, constatou
“Quando somos conscientes da nossa força interior, circunstâncias difíceis parecem muito fáceis de atravessar. Nada parece ser impossível. Nada parece ser um grande obstáculo. É a força interior que permite uma travessia fácil e rápida sobre as situações difíceis e desafiadoras da vida. Quando temos a capacidade de voar, ou seja, de ir além das
Crianças e adolescentes não são o foco de maior preocupação no contexto da pandemia que vivemos. Embora sejam igualmente infectados, apresentam manifestações clínicas mais brandas do que adultos e idosos. Entretanto, o impacto da pandemia sobre a sua saúde mental deverá ser da mesma magnitude, talvez maior. A expectativa é que as consequências do isolamento
Felicidades! É o meu desejo para todas as mães maravilhosas. Feliz Dia das Mães!
Todos nós somos livres de nossas ações, mas não das consequências. Um gesto, uma palavra ou uma má ação sempre causam um impacto mais ou menos visível, e acredite ou não, o tempo é um juiz muito sábio. Apesar de não decidir imediatamente, sempre dá razão a quem a tem. O famoso psicólogo e pesquisador
Onde a lenta e imperturbável marcha dos minutos segue em surda caminhada para acumularem-se no passado por vezes é quase palpável. Na fazenda, volta e meia algum longínquo ruído quebra o encanto para logo em seguida dissipar-se arrastando consigo saudosos pensamentos. Os dias passam imperceptíveis com pores de sol hipnotizantes, que vem arrastar
Não tenha medo, tirem suas ideias do papel, vivam seus sonhos, plantem as sementes de uma vida nova, elas estão nas suas mãos. O momento é de crise, e o primeiro pensamento que vem é: preciso poupar o que tenho, garantir minha subsistência, e então tudo que você consegue pensar é quanto grão ainda tem
Conselhos dos psicólogos para tranquilizá-lo Prestar atenção aos cuidados relacionados à prevenção da transmissão e tentar manter a calma estão entre os principais fatores, de acordo com os psicólogos Diante da incerteza gerada por esse tipo de situação de emergência sanitária e de reordenamento social, o Colégio de Psicólogos de Madri divulgou um comunicado nesta semana
Desculpem a licença poética, mas necessária para dar a sonoridade desejada ao título, pois com ela busco resgatar o comportamento do bebê humano que tem apenas esta forma de comunicar sua necessidade. Claro que aquele comportamento de “chorá pra mamá” não funciona pro adulto, está com fome? Vai pra cozinha… vai fazer… vai buscar… vai
