Infodemia/Pandemia
5 anos após o controle do Corona ficaram suas sequelas. Físicas para alguns que tiveram uma experiência mais traumática e , emocionais para praticamente todos por tudo o que foi vivido. O isolamento a que fomos submetidos em forma de quarentena, diga-se de passagem, extremamente necessário no período proposto, trouxe algumas mudanças em relacionamentos. Aqueles […]
Casamento – Amor e compromisso
O casamento é um marco significativo na vida de muitas pessoas. Ele representa a união de dois indivíduos que escolhem compartilhar suas vidas, sonhos e desafios. Mas, além do romantismo, o casamento também envolve esforço, compreensão e adaptação contínua. Vamos explorar um pouco mais sobre o que é preciso para construir uma relação saudável e […]
15 Estratégias para Auxiliar Alguém em Crise de Ansiedade
Ajudar uma pessoa com ansiedade pode parecer complexo, mas, com as medidas mais coerentes, é possível restaurar o equilíbrio emocional do sujeito. Para isso, é necessário deixar de lado todo tipo de preconceito e julgamento, visando apenas a qualidade de vida da pessoa em crise. Considerando isso, trouxemos 15 maneiras de ajudar uma pessoa com crise […]
Millennials e geração Z: por que elas são a ‘geração deprimida’
Millennials e geração Z: por que elas são a ‘geração deprimida’ Alguns meses atrás, uma paciente me disse: “Faço parte da geração deprimida, como posso escapar disso?” Era sua primeira sessão. Ela veio à terapia porque não tinha vontade de fazer coisa alguma, estava sem motivação e sua sensação era de que a vida não […]
SEJAMOS “ABELHAS”
💡 Na NASA, eles têm um poster pendurado, com imagens de abelhas, onde se lê o seguinte: ′′ Aerodinamicamente o corpo de uma abelha não é feito para voar; o bom é que a abelha não sabe ′′ . A lei da física diz que uma abelha não pode voar, o princípio aerodinâmico diz que […]
Vá tomar banho!
O texto abaixo é recorte do livro “Nação Dopamina”* Páginas 135 e 136 Durante a maior parte da história humana as pessoas se banhavam em água fria. Só os que viviam perto de uma fonte natural quente podiam, regularmente, desfrutar um banho quente. Não é de estranhar que as pessoas, então, ficassem sujas. Os antigos […]
