Dormir Mal X Alegria de Viver
Dormir mal diminui disposição e alegria de viver, diz estudo Pesquisa canadense mostra que quem dorme melhor responde mais positivamente aos estímulos do dia a dia Quando foi a última vez que você teve uma boa noite de sono? Pois uma pesquisa da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, concluiu que quando pessoas dormem mal, […]
Confie na sua opinião
Confie na sua opinião, ela é a única que irá te fazer realmente feliz…. Quantas vezes você fez algo bom e mudou de opinião ao receber críticas? Quantas vezes você dependeu da aprovação de outras pessoas para reconhecer suas conquistas? Tudo se resume a autoestima. Não dependa de palmas ou permissões para reconhecer seus feitos. […]
SOBRE A IMPERMANÊNCIA DAS COISAS
Essa é uma breve reflexão sobre a impermanência das coisas. Tenha bem claro em sua mente que tudo é passageiro. Ter essa ideia sobre a impermanência das coisas nos ajuda a encontrar o equilíbrio necessário em meio a dias turbulentos bem como dar ainda mais valor aos bons momentos. Por um momento, pare tudo o que está fazendo […]
Carpe Diem
Já direto ao ponto! Carpe Diem et Memento Mori significa: Aproveite o dia, pois você é mortal, você vai morrer! Memento Mori, traz uma sábia reflexão para nossa vida, a mortalidade não é uma inimiga como condição e sim uma conselheira… Carpe diem et Memento Mori, não somos exceção. Se você já leu Meditações de Marco […]
Como Superar Obstáculos
Como Superar Obstáculos em Sua Vida: Resiliência Resiliência é um termo originário da física. Está relacionado com a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. Contudo, na psicologia, resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir […]
Tirando uma folga pra cuidar da cabeça
Vencer preconceitos, numa sociedade complexa e multicultural como a nossa, ainda é um grande desafio, especialmente no que se refere ao adoecer psíquico, mesmo que este seja um tema tão comum, e que pode afetar a todos igualmente. Mas algumas atitudes simples podem ajudar a mudar este quadro: o tweet de uma jovem conversando com seu […]