O CAMINHO RUMO AO SUCESSO COM ALGUMAS LÁGRIMAS
Muitas são as situações que mexem com as nossas emoções. Uma vitória importante de uma pessoa querida, a superação de um obstáculo, a perda de algo ou alguém, uma notícia triste, um filme com uma narrativa dramática. Tem também as várias histórias de superação que vemos por aí, nos mostrando que muitas pessoas conseguem vencer […]
IMPORTÂNCIA DO SONO
“Existem muitas sugestões para melhorar a qualidade do sono, aquilo que nós médicos chamamos de higienização do sono.” A Importância do sono já era reconhecida desde a antiga Grécia, sendo Hypnos o eleito com deus do sono, não por acaso, irmão gêmeo de Tanatos, deus da morte. Ao dormirmos, fazemos essa máquina maravilhosa chamada corpo […]
Como é que um animal de estimação pode tornar a sua vida mais zen?
Os animais exercem uma influência positiva em várias dimensões da vida humana – social, amorosa, familiar, saúde, etc. Quem tem por objetivo atingir um estado de espírito zen, sabe que todas estas vertentes devem estar em perfeito equilíbrio e harmonia para que a paz interior possa ser experienciada e prolongada. Neste sentido, parece evidente que […]
Como ser mais autoconfiante
A autoconfiança é um tema que invade cada canto das nossas rotinas diárias, quer seja na esfera pessoal, profissional ou social. Já ouvimos alguém justificar a insegurança de outra pessoa com a sua falta de autoconfiança; tal como, com toda a certeza, passamos grande parte da nossa infância ouvindo nossos pais referirem a importância de […]
O QUE A MENTE PROJETA O CORPO SENTE
Pessoas que ficam escravas de lembranças de situações traumáticas do passado, que as ficam corroendo por dentro, banhando seu organismo de cortisol permanentemente, percebem muito bem os benefícios da melhora física, quando conseguem trabalhar melhor essas lembranças. S e para um paraquedista profissional saltar de paraquedas pode ser um grande barato, uma grande diversão, para […]
5 Pensamentos Inspiradores de Carl Jung para o Autoconhecimento
1) “Uns sapatos que ficam bem numa pessoa são pequenos para outra; não existe uma receita para a vida que sirva para todos.” Eis o grande segredo do existir: Ser você mesmo! Passamos diversas situações ou momentos buscando conselhos e saídas nos outros, e nas formas como eles viveram que nos esquecemos muitas vezes que o […]