O ambiente físico pode influenciar seu comportamento e bem-estar?
Você já percebeu que locais com baixa iluminação, bagunçados e caóticos, podem induzir irritabilidade ou desconforto? E que locais limpos, organizados e iluminados podem gerar bem-estar e até um senso de equilíbrio emocional? Ao longo do dia, passamos por vários ambientes físicos, a nossa casa, o trabalho ou escola, a academia, o supermercado. E segundo […]
Otimismo e confiança
Tenho para mim que o otimismo é o filho da confiança. Claro, quanto mais eu confio, mais eu acredito que as coisas serão como eu imagino, ou seja, acontecerão da melhor forma. A confiança é a forma mais elevada de motivação humana. Ela traz à tona o que há de melhor nas pessoas, mas, obviamente, […]
A Importância do Presente
O momento mais importante da vida! Você já parou para pensar na importância do tempo presente? Este tempo cujo nome é muito sugestivo… E não é à toa, pois o presente é o grande momento da sua vida! Sim, é nele e para ele que todas as coisas acontecem… Ou não! É preciso que […]
Coloque em prática sua resiliência
A resiliência é uma das habilidades mais valiosas no mundo moderno, ajudando pessoas a enfrentarem desafios e superarem adversidades com força e determinação. Se você deseja desenvolver essa competência e aplicá-la no dia a dia, confira cinco dicas essenciais: 1. Aceite as Mudanças A vida é imprevisível, e aceitar que mudanças fazem parte do processo […]
Os extremos não contêm a verdade
Essa afirmativa de Buda, encaixa-se perfeitamente à uma questão que vem sendo discutida ultimamente no meio acadêmico, qual seja: trabalhar pouco pode ser tão prejudicial quanto trabalhar demais. Num primeiro momento causou-me certa estranheza essa afirmação, porém, vendo a seriedade dos estudos publicados na Experimental Brain Research, conceituada revista ligada a estudos da neurociência, com […]
Consciência, coragem, força e iniciativa
Um dos assuntos que mais trato neste blog, e que menos consigo praticar na vida 😉 relaciona-se à questões como coragem, atitude e iniciativa. Ontem encontrei esta frase de Carl Jung, profundamente relacionada aos temas: Até você tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino. – C. Jung e logo em […]