Veja como incluir mudanças na rotina para potencializar a energia e o equilíbrio emocional em quatro passos Se você tem uma preocupação específica ou está apenas tentando ter um dia um pouco melhor, dedicar cerca de 15 minutos todas as manhãs para manter sua saúde mental equilibrada é algo de que todos podem se beneficiar. A avaliação é do
Tanto questões fisiológicas quanto culturais estão relacionadas às mudanças no humor causadas pelas estações do ano Você se sente mais disposto e feliz no verão? E no inverno, bate aquela preguiça e certa desmotivação? Segundo a psicóloga Sirlene Ferreira isso é muito comum, já que as estações do ano podem, sim, afetar o nosso humor. De acordo
AQUI EM CURITIBA TAMBÉM FOI DESENVOLVIDO UM TRABALHO DE DEFESA DE TESE PELA MESTRANDA ELIANA ADAMI, ONDE AVALIAVA A CORRELAÇÃO ENTRE ESPIRITUALIDADE E CÂNCER, COMPROVANDO, TAMBÉM, OS MELHORES RESULTADOS NAS PESSOAS QUE NUTRIAM ALGUM TIPO DE ESPIRITUALIDADE. Como médico sempre tive a curiosidade em saber o porquê de algumas pessoas reagirem melhor diante de algumas
Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar, mas também já decepcionei alguém. Já abracei pra proteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais
Dizem que, a uma certa idade, nós as mulheres nos fazemos invisíveis. Que nossa atuação na cena da vida diminui e que nos tornamos inexistentes para um mundo onde só cabe o impulso dos anos jovens. Eu não sei se me tornei invisível para o mundo, mas pode ser. Porém nunca fui tão consciente da
Uma nova pesquisa liderada pela University of Kent e University of Reading descobriu que o consumo de frutas e vegetais e os exercícios podem aumentar os níveis de felicidade. Embora a ligação entre estilo de vida e bem-estar tenha sido documentada anteriormente e frequentemente usada em campanhas de saúde pública para encorajar dietas mais saudáveis e exercícios, novas descobertas
