Atrite-se, indigne-se
Em Alice no país das maravilhas, a rainha de copas diz: “no meu reino, você precisa correr o mais rápido que puder, apenas para ficar no mesmo lugar”. Essa frase reforça um conceito que chamo de “insatisfação construtiva”. Que é um estado interno de inconformismo, de força interior para mudar aquilo que não se pode […]
Precisamos falar sobre depressão!
Segundo os dados da Previdência Social (2017), transtornos mentais foi a terceira causa de afastamento por doença no Brasil. Dentre essas doenças, a depressão e a ansiedade são as mais comuns. A depressão e suas causas A depressão é uma doença que afeta o humor, as cognições, a disposição, sentimentos e comportamentos. Existem muitas causas […]
Case comigo todas as manhãs
E se eu fosse você por um dia? Logo nessas primeiras horas do dia! Seria o melhor de mim percorrendo seus passos! Somaria à sua brincadeira a minha expertise… Em uma dança de balançar os cabelos e suar o sorriso! Seríamos um, em dobro! Levaria você a um lugar alto onde o vento abraçasse os […]
A semente no meio do inverno
“Árvores são poemas que a terra escreve para o céu.” “Sinto-me como uma semente no meio do inverno, sabendo que a primavera se aproxima. O broto romperá a casca e a vida que ainda dorme em mim haverá de subir para a superfície, quando for chamada. O silêncio é doloroso, mas é no silêncio que […]
Sentimentos reprimidos podem causar dor emocional e doenças físicas
O relacionamento que vai mal, o chefe que faz a maior pressão no trabalho e aquele problema que você tenta resolver há meses te tiram o sono? Que tal desabafar? Muita gente fica remoendo a mágoa e prefere reprimir a dor por medo de expor os sentimentos ou por não conseguir colocar para fora toda a angústia […]
5 aquisições mais felizes da sua vida
Enquanto a verdadeira felicidade não pode ser comprada, alguma alegria aqui e ali tem seu preço. A chave para desbancar o ditado é a forma como você gasta esse dinheiro. Felicidade significa coisas diferentes para cada pessoa: pode ser um novo álbum de seu artista favorito, uma viagem para algum lugar que você sempre quis […]