ALIMENTAÇÃO EMOCIONAL
A sua fome é emocional? Ansiedade, vícios e dificuldades nas relações, como o término de um namoro são alguns dos motivos que nos levam a comer demais, muitas vezes sem termos consciência disso. Acreditamos que “ser uma pessoa normal” é estar sempre alerta a respeito da alimentação, que devemos temer o chocolate, convencidos de que […]
7 PERGUNTAS QUE PODEM MUDAR A SUA VIDA
Muitas vezes nos perdemos e não encontramos as respostas, porque não sabemos formular as perguntas certas. Queremos viver a aventura de projetar grandes interrogações sobre temas gerais e profundos, mas no fim das contas não chegamos a lugar algum. Perguntar, por exemplo, “Qual é o sentido da minha vida?” pode ser um bom jeito de […]
A RIQUEZA NÃO É A FELICIDADE
Porque muitas pessoas possuem uma grande riqueza, mas são profundamente infelizes? Essas pessoas sabem que TEM muitas coisas, mas sentem que falta algo… Algo que não podem comprar. Lhes faltam uma razão de ser e ter. O dinheiro é sim, vital para a nossa sobrevivência, assim como nossas roupas, um teto para morar ou nossa […]
PADRÃO DE (RE)AÇÃO
“Sei exatamente como me comportar e me relacionar, mas algumas vezes tem pessoas que me tiram do sério e acabo fazendo uma tremenda besteira, depois me arrependo, mais aí já é tarde.” Este é o tipo de situação muito comum apresentada em diversas situações e são raras as pessoas que não se surpreenderam e se […]
ENTÃO, O QUE É UM PSICÓLOGO
Se usarmos o método de comparação, para encontrar uma semelhança que sirva para melhor entendimento, psicólogo é como um fisioterapeuta de cérebros. A pessoa que inicia um processo fisioterapêutico deve entender que a fisioterapia não é um ato único, que é preciso várias sessões de trabalho para se obter resultados e que também é esperado […]
PROJETO JANEIRO BRANCO – QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA
Na virada de ano é sempre a mesma coisa: a maioria das pessoas entram em um movimento subjetivo de avaliação das suas próprias vidas. …E que seja! Dias antes de o ano terminar, todos nós começamos a pensar em como foi o ano que está prestes a acabar. Começamos a pensar nas coisas que fizemos, […]