Mudanças?
Você é o produto das situações que vive. Mas também sofre uma influência que vem de dentro – e é tão potente quanto elas. Queremos e pressionamos para que mudanças aconteçam, mas temos o poder de influenciá-las conforme ficou demonstrado por um estudo científico conduzido pela Universidade Harvard, veja abaixo um resumo: O inconsciente pode ser fonte de angústias […]
O que você quer ser quando viver?
Existiu uma época, não muito remota, em que não se vivia por mais de 30 anos. Depois, estendeu-se para 40, 50, 60 anos… e agora não é estranho que a vizinha já esteja na casa dos 100. Antes, talvez, não se vislumbrasse tempo suficiente para pensar, planejar e sonhar em desfrutar estes prolongados anos. Eles […]
SAÚDE MENTAL, reflexão de Rubem Alves
“A saúde mental é um estômago que entra em convulsão sempre que lhe é servido um prato diferente. Por isso que as pessoas de boa saúde mental têm sempre as mesmas ideias.” Fui convidado a fazer uma preleção sobre saúde mental. Os que me convidaram supuseram que eu, na qualidade de psicanalista, deveria ser um […]
10 maneiras de se tornar mais feliz em 30 segundos
Sentindo-se pra baixo? Está deprimido(a)? Primeiro, o que é felicidade? De todas as definições de felicidade, minha favorita é do psicólogo Tal Ben-Shahar, que a define como “a experiência geral de prazer e significado”. Eu gosto que nem “prazer” nem “significado” descrevem a felicidade separadamente. Você precisa de significado para lhe dar um senso de […]
Que a sua fala seja melhor do que o seu silêncio
A sabedoria popular já nos aconselha que a palavra é prata e o silêncio é ouro, não à toa. Saber o momento certo para nos expressarmos, bem como com as palavras mais adequadas, é uma das melhores formas de não entrarmos em discussões desnecessárias e de evitarmos magoar as pessoas. Além disso, o fato de […]
Aprendi a não bater de frente com quem só entende o que lhe convém
Uma das coisas mais desagradáveis que ocorrem é sermos mal entendidos, quando o outro deturpa nossas palavras ou nossas atitudes, descontextualizando-as e utilizando-as em proveito próprio, enquanto nos coloca como o vilão da história. A gente acaba até ficando sem saber se nós é que não soubemos nos colocar ou se o outro é que […]