Como lidar com as decepções?
Muitas vezes nos deparamos com situações que nos levam a refletir até que ponto podemos confiar nas pessoas que nos rodeiam. É verdade que todos sofremos decepções, colocamos expectativas nos outros e quase sempre nos enganamos. Afinal, as expectativas correspondem ao que é ideal para nós mesmos e dificilmente será assim para o outro também. A […]
Não se cuidar é uma forma de agredir a si mesmo
Há muitas formas de se cuidar, já que nos cuidamos com todas aquelas condutas por meio das quais nos mostramos amor, respeito e dedicação. Quando deixamos de nos cuidar acabamos tirando valor de nós mesmos, deixamos de dar importância a nossas necessidades e de algum modo estamos nos agredindo através de nossas próprias atitudes. Muitos de […]
EU ME AMO E ME PROTEJO: SEI IMPOR LIMITES
Ao praticar o amor próprio, compreendemos amplamente como somos, o que queremos e até onde vamos. Isso vai nos ajudar a traçar limites quando tentarmos ser perfeitos, quando nos frustrarmos ou quando as coisas parecerem incontroláveis. Todos nós amamos de alguma forma, cada um escolhe como. Nós temos o poder de impor limites e de […]
UM OLHAR SOBRE A VIDA
O início desta reflexão traz trechos e parágrafos quase completos do livro “A biografia Humana” de Laura Gutman, revesti-o com algumas palavras minhas de forma a gerar o contesto para evitar ser necessário mergulhar no livro todo e só então compreender a profundidade dos pensamentos da autora. No livro, Laura inverte o ponto de vista ao colocar o bebê […]
AQUIETANDO A MENTE
Nossa mente esta inquieta, bombardeada a cada segundo, não desligamos nunca. Não nos deixam. Permitimos e aceitamos. Vivemos conectados. Deitamos assistindo TV e conectados a tudo. A noite toda chegam mensagens, atualizações, etc… Dormimos dando boa noite para comunidade virtual e acordamos dando bom dia a ela. Mal e mal abrimos os olhos e queremos […]
4 coisas que você pode dizer para ajudar alguém com depressão
Há, nesse texto, 4 coisas que você pode dizer para alguém com depressão e que podem significar apoio e possibilidade de auxiliar a cura. Essas quatro frases afirmativas trazem em si um significado muito mais abrangente do que as palavras, de maneira individual. A postura, a linguagem corporal, o modo como se diz… são elementos […]