Conselhos Psicológicos para quarentena dentro de casa. A SITUAÇÃO DE CONFINAMENTO EM CASA DURANTE VÁRIOS DIAS PODE GERAR MUITO MAL-ESTAR PSICOLÓGICO. FELIZMENTE, ALGUNS FATORES DE PROTEÇÃO QUE NOS AJUDAM A LIDAR COM ISSO FORAM ESTUDADOS. • Evite o excesso de informação: O excesso de informação pode criar muita ansiedade. Para cuidarmos, evitar estar com a
AVISO Frente a situação de pandemia do coronavírus (COVID-19), informo à todos, que até o final deste mês ou enquanto necessário for, estarei atendendo exclusivamente via internet (on line), pacientes novos e antigos, sem custo algum. Solicito apenas agendamento prévio. Fico à disposição para qualquer esclarecimento. José Nauiack
Você não precisa esperar anos para se realizar. A felicidade está logo ali. A defasagem entre o que a gente quer e o que esperam de nós é uma eficiente receita para a depressão. A gente tem uma ideia muito equivocada do que significa ser feliz. Nascemos em um mundo de padrões prontos nos ditando
Sabe aquele sapatinho de cristal? Troque-o pelo martelo do Thor, mulher. Você tem toda essa força e não sabe! Se você acredita que pode fazer, então você pode mesmo. Acreditar em si mesma é primordial para conquistar grandes frutos no seu futuro, mas principalmente no agora. Quando você acredita em você, você se permite ser o que
Amigos, filhos, namorados, membros da família – muitos de nós geralmente trocamos abraços com outras pessoas. Novas pesquisas dos Estados Unidos, publicadas hoje no PLOS (Biblioteca Pública de Ciências), agora mostram que os abraços podem nos ajudar a lidar com os conflitos em nossa vida cotidiana. O abraço é considerado uma forma de afeto. Abraços
A felicidade começa no corpo. Os sentimentos positivos estão associados ao corpo. Uma emoção é uma resposta automática do corpo a uma determinada situação, o brilho de prazer nos olhos, o enrubescer da pele do rosto quando somos apanhados a dar uma desculpa. Apercebemos-nos de um sentimento quando essa emoção se torna consciente sob a
